Швидко закінчилося літо, а наче тільки вчора зустрічали Новий Рік! Сьогодні 25 жовтня, на вулиці вже давно холодно і сиро. Середньодобова температура не перевищуе градусів 5, люди плавно перейшли від футболочок до шуб. День все корочше, сонця все менше. В метро самі кислі «міни». Від такої перспективи і до депресії недалеко. Ні, ти в жодному разі в цьому не винен, адже психологи вже давно довели це відбувається на підсвідомому рівні.

Але я думаю не слід так просто їй піддаватися. Скоріше навпаки показати тій депресії де раки зимують :) Для того є один простий перевірений спосіб. Спосіб старий як світ, та все ж його популярність не падає, а навпаки — росте! Отож леді і джентельмени до вашої уваги ваша величність баня або ж її сестра сауна.

Національні бані — руська, фінська, японська, римська і т.д. по суті свої відрізняються лише рівнем вологості і способом вентиляції приміщення. Тут уже вибір на ваш власний смак, як то кажуть «на вкус и цвет все фломастеры разные».

Але щоб ви не обрали, користь таких відвідин від того не зміниться. Останнім часом особливо активно почали досліджувати вплив таких гарячих процедур на наш організм.

Парова баня і сауна стимулюють діяльність серцево-судинної системи. Частота пульсу досягає 150 ударів за хвилину. Таким чином циркуляція крові посилюється. Судини розширюються, що дозволяє переносити велику кількість поживних речовин до шкіри, тим самим покращуючи її стан.
Слід зауважити, що алкоголь в сауні заборонений. Краще вживати травяний чайок домашнього приготування.

Теплий пар відкриває пори шкіри відповідно очищує тіло. З потом виводяться шлаки, шкіра очищаеться від жиру і мертвих лускотків епідермісу. А для посилення цього ефекту рекомендую використовувати мелену каву, в якості скрабу. Кава містить природні масла і жири, які заодно і зволожать вашу шкіру. Після скрабу нанести на тіло мед і тоді шкіра буде як у немовляти. Перевірено на власному досвіді. З сауни одразу в рекламу якогось лосьйону для тіла :)

Крім того банька сприяєю підвищенню імунітету, вона буде дуже корисною для людей, які часто хворіють взимку на звчиайне ОРВІ чи грип, а також герпес. З підвищенням імунітету його прояви зменшаться.В давнину вважали, що сам баня краще всіх ліків виганяє болячки з людини. Зараз же це місце непросто відновелння сил, а й місце відпочинку, релаксу і джерело нових сил і енергії. Сучасні центри краси важко уявити без сауни. Бо саме сауна може надати вам те потрясне відчуття чистоти і краси, а заодно і шикарного самопочуття!!! Тож геть деперсію! Нумо в сауну!!!